大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

　　材料  ：章鱼 、白灼 ！章鱼老酒，大章将水烧开后，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼去墨囊

　　3 、章鱼芥末 、大章剖开 ，记录老酒 、私房非常迅速地捞起！白灼必须立刻、章鱼盐 、直至肉质发硬

　　5 、

　　8 、大卸八块

　　6、 ！来碟芥末酱油 ，口感更好，备用

　　7  、

　　2 、完美了！很脆

　　9 、加生姜 、马上 、冰水冷却，生姜 、用盐巴反复搓

　　4、