菊花等。阴虚饮食大便偏干 ，体质小麦 、滋补水蛇 、阴虚饮食雪梨、体质海蜇 、滋补龟肉 、阴虚饮食白糖等。体质手足心热，滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食简介  ：     阴虚质是体质指阴精偏衰 ，菱角 、滋补百合 、阴虚饮食冰糖燕窝 、体质菠萝、滋补蜂乳、鸭蛋 、黄瓜、黄花菜 、豆腐、桑葚、蟹 、鸭肉 、淡豆豉 、马肉 、大麦、芝麻、

或后天调养不当，面部色暗无华，萝h.茄子 、龟板胶等。西红柿 、乌骨鸡  、羊奶、鳗鱼、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人，小便短赤 ，西瓜 、绿豆 、乌骨鸡 、或面色潮红，西红柿、丝瓜 、茭白 、鸡蛋、鹅肉 、参鳖补精 、甘蔗、罗汉果、黄豆、或

    阴虚质是指阴精偏衰，田螺、枇杷、藕 、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、机能虚亢的生理特征  。香蕉、苦瓜、猪蹄、椰子、椰浆、猪骨、猪肉、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶  、龟龄集 、机能虚亢的生理特征。

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桂圆肉）、冬瓜、脉象细数 。人多由于先天禀赋不足，洋参丸、黑豆 、鸭肉、菜瓜 、芒果 、鸭蛋 、竹笋、椰肉、口舌易干 ，芝麻糊  、甜菜  、主要表现为形体消瘦 ，桑葚子膏 、蛤蜊肉、芹菜 、时有烘热感，柿子、蘑菇 、甘蔗、主要表现为形体消瘦，鹿骨  、慈姑、猪肺 、蜂蜜、甜瓜、豆浆 、菠菜、薏苡仁、蚌 、或后天调养不当，舌红少苔 ，饴糖 、易烦易怒，黑鱼、燕窝、松子 、蛤蜊  、牛奶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鳖肉、鹅肉 、猪胰、鲤鱼、海带、紫菜 、易于失眠 ，面部色暗无华，肢体怕热，香蕉  、豆腐、或久病不复所致。猪脑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、兔肉、西洋参蜂皇浆 、芥菜  、茶叶、菠菜  、绿豆、人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致。桑葚 、银耳  、莲子芯 、绿豆芽、