2 、豆类：豆腐 、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物
1 、生素食物龙须菜 、生素食物李子、生素食物腐竹 、生素食物豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物川七 、生素食物木瓜 、山竹、蔬菜 ：竹笋 、
荔枝 、龙眼、腰果 、黑枣等 。榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、韭菜 、核桃等；
3、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、红枣 、