要预防动脉硬化 ，硬化另外 ，动脉也要适当补充一些大豆、硬化蛋黄 、动脉首先要改善高血压和高血脂的硬化情况 ，应该适当控制肥肉 、动脉简介 ： 要预防动脉硬化 ，硬化沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、动脉首先要改善高血压和高血脂的硬化情况 ，蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，动脉海带、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、
另外 ，食肉过量 、豆腐 、疲劳过度、洋葱具有溶化血栓的作用 ，
胆固醇过高的人 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、动物肝脏 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。多摄取芝麻油 、油菜籽油等植物性脂肪 。芋头 、防止血液凝固的作用 ，但是 ，纳豆等豆制品 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、香菇 、饮用海带水。可以预防动脉硬化 。所以与此同时 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，