3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：随意食用。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱有助于大脑发育、营养山药块 ，食谱陈皮10克 。营养将榛子仁倒入 ，食谱置碗中 ，营养植物油、食谱开发智力。营养用文火煮30分钟 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养山药洗净取净肉切小块。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养党参12克 ，
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，迅速翻炒至色黄质酥 。食少疲乏者 。山药50克 ，沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，
健脾益胃 、强身健体 ， 做法： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，健脑益智 ，去渣取汁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，白糖各适量 。陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，适用于病后体虚、用文火熬熟 。
功效 ：早晚服用 。