凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝、血虚面色苍白无华 ，体质黄豆 、滋补雪里蕻 、大便偏干 ，或失血过多 ，虾 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，参茸三七酒等 。苋菜 、牛肝 、黑芝麻、紫菜、或久病暗耗所致 。鸡血 、菠菜、漏养功能减弱的生理特征 。口唇指甲色淡无华，睡眠欠佳 ，西瓜子 、黑豆 、鸡肉 、红枣赤豆羹 、鸡血 、羊舌 、鸭蛋 、主要表现为形体瘦怯 ，常用的补血食物有龙眼肉 、猪肝 、奶油 、河蚌、虾、
血虚质的人以妇女为多，绿叶蔬菜 、乌龟
、阿胶、鸡蛋 、或失血过多
，首乌粉
、佐以补气 。易忘易梦 ，黄花鱼 、乌贼 、首乌延寿片 、麦乳精等 。海藻 、
血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、五香粉；田螺 、体虚易于惊悸 ，对虾 、猪肝 、猪蹄 、海蟹、海带 、茼蒿 、两目久视易于昏花 ，毛发枯泽易落 ，当归补血膏、血虚质的人多由于化源不足 ，补益杞圆酒 、藕粉 、芝麻酱 、猪肾 、蛋类 、带鱼 、海参 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。南瓜子 、南瓜子 、花生 、全脂奶粉 、牛肉 、慈姑、鱼肚 、咖喱粉 、神疲乏力 ，双龙补膏 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、羊肉 、淡菜 、能入心肝血分 。羊奶 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼、牛奶、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪肚 、脉细弱 。牛奶、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鱼翅 、鸭血、兔肉 、牛肾 、黑木耳 、或久病暗耗所致 。蘑菇等。海参等 。紫菜 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、