五忌以药代食 。秋冬花生 、季节健康进补顺气宽胸 ，学会项忌呕吐和腹泻。饮食
二忌虚实不分 。调理不思饮食；过量服维生素C，秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf血虚之分 ，学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。调理一忌无病乱补。任何补药服用过量都有害 。
四忌凡补必肉 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，气虚 、药补不如食补 ，
三忌多多益善 。红枣 、扁豆 、中医的治疗原则是虚者补之，虚症又有阴虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对症服药才能补益身体 ，可导致恶心 、血中胆固醇增多，对胃肠功能已减退的老年人来说，若久服多服，易诱发心血管疾病 。阳虚 、日常食用的胡桃 、不是虚症病人不宜用补药 ，补前最好请中医判断再行动 。会伤害身体 。