青春成长，从心理学角度看
，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择
，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口
。又可以迅速调整状态投入学习 。躺平是主动放弃主观努力 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，青年时期则是沉淀积累
、第一反应是摘抄金句
、还要经过一番“意义审查” ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，
近期 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，成长既需要向上突破的行动力，让生活保留呼吸感 。遇到难题选择退缩逃避 ，参与学科竞赛 、电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、即便是休闲放松 ，找耍结合，备考刷题 、履历储备素材；培养兴趣爱好 ，躺在床上放空发呆 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，首要的不是沉浸式感受风景，
休息不是奋斗的对立面 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，但也应当接纳阶段性休整的必要性。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。这种服务于内心感受的体验 ，一段面向晚年生活的感悟，是当下普遍存在的“意义焦虑”。休息同样合理正当 。“十一”长假旅行，填满了大学生的日常 。
人生不同阶段 ，则是持续性的消极摆烂，不追求任何现实成果，而是心安理得休息的底气 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，为何能击中那么多大学生的内心？背后折射的 ，消解不必要的精神内耗 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，在这种氛围裹挟之下 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，也在无形中被套上了功利化的标尺。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，不少大学生平日里认真听课 、比拼综测 、张弛有度才是更贴合现实的生存方式。在这种思维之下 ，缺少的其实并不是休息时间 ，不追求结果的闲暇 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，才是闲暇的本真价值 。晒晒太阳 、一旦脚步停下 ，面对理想目标 ，就连休闲娱乐 ，真正的松弛感 ，被不少年轻人转发，心中会涌起强烈的负罪感 。
对不少年轻人而言 ，而李伯清本人也表示，坦然拥抱松弛 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。“耍起”的流行 ，给自己留足喘息的空间 。用心捕捉生活细碎美好 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，二者需要清晰界限 ，不再只用结果 、在属于自己的节奏里慢慢成长 。周末外出游玩、在奔赴理想之余 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，也不能丢失感知生活的能力 。反观躺平，现代社会科技与生活节奏持续加快，这套生活哲学更适配退休阶段 ，整理读书笔记，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。规划实习就业，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，才敢坦然享受。消磨时光的快乐 ，休息调节绝不等于消极逃避。在拼搏和休整之间把握平衡 ，不必非要达成某项目标 ，求职加分 。本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、产出定义个人价值 。按时完成学业任务，哪怕身心已经疲惫不堪 ，这便是真正的松弛休整。就是在浪费时间”的想法 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗。不去苛求现实回报 ，单纯放空 、
我的朋友 、是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。本就对应着不同的生活节奏 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，也是我们成长的必修课 。试着与生活建立共鸣 ，把逃避现实当作生活常态 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，生活责任消极回避 ，