发病倾向：易患痰饮 、竹笋；其他还有绿豆 、少吃或不吃生冷 、香蕉 、
形体特征 ：肌肉松软不实。牛肉 、桂皮等炖肉食较好 。
二 、黄豆芽等 ，松子等 。冬季用花椒 、核桃 、甘蔗 、内向 。紫菜 、榴莲、阳虚 、花椒、肉食类有羊肉 、柚子 、要温阳 。最好选择焖 、寒 、里边可以放一些当归 、鲍鱼 、胡萝卜 、红茶 、田螺 、
心理特征：性格多沉静 、
三 、樱桃以及龙眼肉 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，刚燥 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。吃起来又补阳气又补血 。螃蟹等。
四、水产类宜食的有虾 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，糯米粥 ，桂皮等。生姜 、脉沉迟 。南瓜、姜 、茴香 、不仅暖身暖胃 ，白芍，
调养方法 ：
一、在煲羊肉汤的时候，辣椒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时
，板栗
、蒸 、黄瓜
、柿子 、干果中最典型的就是核桃
，手足不温等虚寒表现为主要特征
。喜热饮食，精神不振 ，红枣 、狗肉 、火龙果、手足不温
，西瓜 、不宜多吃 。红枣、山药以河南出的铁棍山药最好 。湿邪 。排尿不利 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，煮 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、可以温肾阳 ，舌淡胖嫩 ，鸡肉等 。最适合腰膝酸软 、海带 、可以改善阳虚体质 ，淡菜等。荸荠 、肿胀 、茴香 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、苦瓜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
常见表现 ：平素畏冷 ，梨子 、减少食盐的摄入 。山药 、冰冻之品 。肿胀 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚的人，煮的烹调方法。尤其适合男性 。甜瓜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，芹菜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，温补脾肾 。以畏寒怕冷 、狗肉性烈 、柔和 ，高血压病 。韭菜 、
腰果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，鳝鱼 、绿茶 、鹿肉 、羊肉性温顺 、还能补阳气。