下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、烹入料酒和生抽，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒绿尖椒  、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣干红辣椒、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣

容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹姜蒜。出香后，

　　原料 ：新鲜海虹、盖盖煮开；

　　3 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、起油锅，