2、炖肉
5 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆因此 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆炖制过程中 ，炖肉实在需要添加 ，红豆
炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆4 、炖肉五花肉 、红豆
3、入沸水中焯去血沫，
3 、
材料 ：红豆 、将红豆洗净 ，且具消肿、大火煮开 ，捞出温水冲洗干净。加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉换成排骨 ，红豆不但能补血 ，
小贴士 ：
1 、利尿的作用 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉切小块，入盐调料即可 。
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，