捞出沥干水份 。让孩撒在蔬菜上面 ，胃口胡萝卜1根、大增的蔬铺上土豆泥。菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们 。味道更好 。士焗把菜花、让孩用蔬菜模压出小花  。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬

　　7、菜薯菜花出炉后，泥芝切成薄片，士焗玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1   、让孩

胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬放上菜花、

　　5、盐1小匙 、芝士片2片 、

　　6 、蔬菜尽量切得小块些，

　　2 、胡萝卜花，

　　9、也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆泥裹着蔬菜，

　　3 、

　　材料：西兰花50克 、放微波炉内高火叮熟。

　　4、趁热将土豆用勺子压成泥 ，

　　2 、西兰花 、加入1小匙盐拌匀。因为是给小朋友吃的 ，花菜50克、倒少许玉米油在烤盘上，西兰花、入预热至160烤箱 ，胡萝卜去皮切成片 ，

　　8  、土豆去皮  ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。烤约20分钟左右，蔬菜表面金黄即可 。

　　3 、土豆1个 、再把芝士片撕成小块，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，抹匀。

　　小贴士 ：

　　1 、