5 、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，
6、鲫鱼生姜4片 、萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼葱2根、萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜 。 白萝卜切丝 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼 炖至汤色奶白 ，
3、加入白萝卜丝 ，并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分，白萝卜半个（约400克）、
2、 鱼煎好后 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以放粘锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 水初沸时 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以使产妇早进食，排便有促进作用 ，得到充分营养，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱切段备用。
4 、白萝卜汤对排气、
◎用凉水 ，加盐调味 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
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