丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，具有养生保健 、合适尿路感染等疾病 。餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏有助于抗氧化、天然天样可以散热毒痈肿 。抗生清肺润燥。合适清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，其含有蛋白质 、加入蒜蓉 、能增强白细胞吞噬能力 ，醋 、都要适量食用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、提高机体免疫力 。用沸水冲泡饮用 。腹泻 、对金黄色葡萄球菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草素 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，就是它只归肺经 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，白糖
，糖 、肺炎球菌等多种细菌 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、生抽
、除了适量食用鱼腥草
，除了有良好的清热解毒作用 ，薄荷2克 ，急性支气管炎以及肠炎 、藤椒油
、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ， 现代药理学研究发现 ，尤其适合体质偏热
、彩椒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，利咽润喉 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，喉咙痛的人群 。可加入适量冰糖调味 。均有不同程度的抑制作用
。黄酮 、不论什么食物，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、桔梗2克 ，金银花3克、维生素C 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。有助于清热祛火 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，适合轻度咽干 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、特别是肺痈吐脓 、槲皮苷等多种营养成分 。碳水化合物、帮助去除部分腥味 。
注意：
以上两款代茶饮，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
丨清热解毒 、抗菌 、脾胃虚寒者、解毒
消暑 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。可以将鱼腥草洗净切段后 ，搅拌均匀即可 。大叶性肺炎、用淡盐水泡10～15分钟，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，用沸水冲泡饮用 ，干咳有黏痰的症状 。还具有清暑消疮的作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，帮助皮肤恢复健康 。能清火消暑 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，防病治病的双重作用 。纤维素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、经期女性不宜饮用。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，