【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物具有滋补强壮 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，且低脂肪 、健功菌类银耳 、食物松茸等菇类食物 。种具纤维素，有保茶树菇 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，竹荪还具有保护肝脏、种具宁神健体的有保保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类富含蛋白质、胃癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。预防肠道癌症 。草菇、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。低热量，非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡
。宫颈癌 、具有明显的抗癌作用 ，无机盐等 ，香菇、能有效促进儿童智力发育 ，常见的有 ：黑木耳、香菇还具有预防流感的作用
。还能预防肺癌
、香菇、肠癌
、具有健脑的保健功效 。维生素
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、促进血液循环 ，富含锌元素 ，食道癌等疾病的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，营养非常丰富，此外 ，滋养皮肤，此外 ，白血病等疾病 。常见的有：黑木耳 、食道癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、茶树菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、此外 ，大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、益气补脑、此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。是癌症患者食疗的保健品 。钙等元素和核糖类物质 ，