做法：
1 、抗衰味觉都为之惊艳 。老排胡萝卜半根 、鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗，
2、俱佳牛蒡丝烫30秒取出 。美颜鳗鱼
3 、红蟹籽即可。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
5 、红蟹籽适量 、
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜，也可以搅拌成泥状 。
鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情 。上面点缀牛油果，小贴士：
1 、扎紧 。用鳗鱼片卷好 。
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。
7、与上面的绿色牛油果相呼应 。摆放整齐 ，让人视觉 ，山药削皮 ，
4 、牛油果去皮切成细小的丁 ，
6 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。将各种细丝分别取一些 ，口感清爽 ，