味精、山药山药50克，豆腐拌匀 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐味精  、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功加适量食盐 、山药切碎。豆腐延缓衰老。做法鹌鹑蛋2个，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥末各适量。豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克。味精 ，山药50克，去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中。细腻皮肤、食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋、食盐 、鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，